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“老天,请赐我一个宝宝吧!”,怀孕这事,求天不如求自己。

2017-04-24 17:13:00    来源:妈咪宝贝汇
张小姐结婚已经3年了,夫妻感情和睦,令张小姐感到困扰的是,她和丈夫急切想要一个宝宝,就是一直不能怀孕。看到同龄人一家欢天喜地子女绕...

张小姐结婚已经3年了,夫妻感情和睦,令张小姐感到困扰的是,她和丈夫急切想要一个宝宝,就是一直不能怀孕。“看到同龄人一家欢天喜地子女绕膝的场景,我心理不知道是什么滋味”。张小姐称,由于迟迟未能怀孕,她现在能感觉到公婆对她的态度也发生改变了。“现在,我每天都如坐针毡,想早点怀孕,不然压力实在太大了!”

张小姐的遭遇并非个例。由于工作繁忙、生物钟紊乱和环境影响等原因,越来越多的都市人开始遭遇“难怀孕”的困局与难题。一则统计资料显示,我国不孕不育患者数量已超过4000万,不孕不育率由20年前的3%提高至12%,而且这个比例还在提高!

不孕率如此之高,原因确实复杂,自然工作繁忙、生物钟紊乱和环境影响等是其中重要原因,但也与夫妻双方不懂优生优育知识有关。如何在科学的时间尽快的怀上孩子呢?妈咪宝贝汇就此特地请教了南京鼓楼医院的陈医师,请看专家是如何支招的——

准确预测排卵期,怀孕事半功倍    

众所周知,准确把握排卵时机、适度同房,可以事半功倍。

1、日历法:很多人是根据日历来推算的,从月经第1天开始算起,第14天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性,而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰,不算十分准确。

2、基础体温监测:这是一种居家检测方式,需清晨没有进行任何活动时测量体温,若体温升高0.5 左右,则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理,但是准确性较差,而且易导致女性焦虑。

3、一些分泌物的变化:白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

4、排卵试纸:最准确的方法,它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现,若呈阳性,则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时,36小时内同房,较容易达到受孕的目的。求子心切的人,建议用排卵试纸来检测排卵。

改善精子质量和数量    

良好的受孕条件就是精子数量必须足够多,而且还要活动力好。遗憾的是,近半个世纪以来,在世界范围内男性的精子数量每年以2%的速度下降,因此,不能怀孕的情况发生率大为增加。改善男性的精子数量和质量,关键还在均衡营养,减少性-病感染。推荐富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处,在度假期间,注意饮食可以增加受孕几率———

韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,别名又称“起阳草”。

生蚝:含锌,有助于合成男性荷尔蒙,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等也不错。

 

如何用早孕试纸测定是否怀孕成功?  

备孕的征程中,我们最亲密的伙伴要算上早孕试纸了,所有的喜怒哀乐都与它的结果相关。但是早孕试纸的试用也有规范,不然会影响准确性。

备孕的征程中,我们最亲密的伙伴要算上早孕试纸了,所有的喜怒哀乐都与它的结果相关。但是早孕试纸的试用也有规范,不然会影响准确性。

1、检测的时间。HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中,而且要达到一定量才能被检出。因此,对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40—44天的时候才可能检测出。

2、尿液稀释。如果喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。

3、早晨和晚间做试验可能对结果有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的HCG值,所以许多说明书中都建议晨起的时候检测,但这也不是绝对的。

4、检测时注意尿液浸没试纸的长度。有时候尿液浸没检测试纸的长度过长可能使测试结果难以判断。

5、不要在近期有过妊娠的情况下凭检测结果判断是否怀孕。因为在终止妊娠后(后、自然和人工流产后)的较长一段时间内,HCG可以持续阳性。

6、一些疾病和药物可能造成假阳性结果。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等,也可分泌HCG。

7、不要使用过期的试纸。因为化学试剂时间长了会失去效用,所以在购买时要注意生产日期。

8、不要使用已经受潮了的试纸。

9、要得到正确结果,最好是在月经推迟两周的时候再做早孕试纸试验。如果检测结果呈阴性,1周之后月经仍未来潮,应该再做一次。

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